工作了几年,慢慢发现,那些职场顺利的人,可能不一定是公司里,工作能力最强的,也不一定是人缘最好的,而是工作起来,总是带著一抹自信和从容的人。他们不仅专业、敬业、乐业,还有强烈的“边界感”。原来,搞定了人际关系,眼前的道路才会顺遂很多。

 

如何判断自己的边界感?

个人边界(Personal boundaries),其实是一个人对界限的判定或重视程度。“边界感”不只有外在的身体,也有内在的情绪,它能够反映出一个人对自我身心状态的认识和要求。

边界感“薄弱”的人,容易对他人的情绪和行为负责,或是期待他人对自己的情绪和行为负责,这些人经常将他人的需求和感受看得比自己更重要,常见的行为,包括:拒绝别人会感到愧疚、被人刻薄对待习惯忍气吞声、一味讨好别人、透过别人的评价定义自己等。

反之,边界感“清晰”的人,会对自己的行为和情绪负责。知道自己什么可以做、什么不能做,也清楚自己能够接受哪些对待,不能够接受哪些对待,既尊重别人,也保护自己。

学会让“边界感”更清晰,不仅对身心灵有正向的帮助,也会让你远离有毒的职场环境。

不随便打听同事的隐私

不管在哪,都有爱道人是非的同事。不要主动打听别人的八卦,就算是同事主动上前透露的秘密,也听听就好,不要随之起舞。你不经意说出迎合他人的话,可能被有心人利用。

别人的情绪不是自己的

读懂“空气”,是上班族必学的技能。渐渐地你懂得察言观色,清楚地感受到同事或老板正在生气,但这些情绪不是你的,不要因此影响自己的工作表现,甚至做出过度的关心。

轻松看待同事说的谎言

再深厚的情感,都存在著谎言。当你意识到同事在说谎时,不要轻易拆穿他人。被受骗了,心情可能不是特别快乐,但不要去撕破脸,你留给别人情面,也等于留给自己退路。

吵赢的结果是两败俱伤

在公司工作,毕竟还是以团队合作为核心。倘若和同事发生意见分歧,不要试著强行施予对方自己的观点,而是尽量取得共识。为了自己,不去考虑同事或公司,并非明智之举。

承认错误并果断地道歉

遇到错误时,请果断地道歉吧。与其假装什么事情没有发生,或是将责任推卸给他人,或是找各种理由,倒不如先道歉。不管这个错误严不严重,都会让你从中学到宝贵的经验。

切忌“交浅言深”

职场中,有些不必要的问题,都是从自己或他人的私事随之衍伸。那些让我们烦恼的,往不是冷漠,而是过度的热情,而缺少边界。就算再熟的同事也要言简意赅、好言有度

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