工作了几年，慢慢发现，那些职场顺利的人，可能不一定是公司里，工作能力最强的，也不一定是人缘最好的，而是工作起来，总是带著一抹自信和从容的人。他们不仅专业、敬业、乐业，还有强烈的“边界感”。原来，搞定了人际关系，眼前的道路才会顺遂很多。

 

如何判断自己的边界感？

个人边界（Personal boundaries），其实是一个人对界限的判定或重视程度。“边界感”不只有外在的身体，也有内在的情绪，它能够反映出一个人对自我身心状态的认识和要求。

边界感“薄弱”的人，容易对他人的情绪和行为负责，或是期待他人对自己的情绪和行为负责，这些人经常将他人的需求和感受看得比自己更重要，常见的行为，包括：拒绝别人会感到愧疚、被人刻薄对待习惯忍气吞声、一味讨好别人、透过别人的评价定义自己等。

反之，边界感“清晰”的人，会对自己的行为和情绪负责。知道自己什么可以做、什么不能做，也清楚自己能够接受哪些对待，不能够接受哪些对待，既尊重别人，也保护自己。

学会让“边界感”更清晰，不仅对身心灵有正向的帮助，也会让你远离有毒的职场环境。

不随便打听同事的隐私

不管在哪，都有爱道人是非的同事。不要主动打听别人的八卦，就算是同事主动上前透露的秘密，也听听就好，不要随之起舞。你不经意说出迎合他人的话，可能被有心人利用。

别人的情绪不是自己的

读懂“空气”，是上班族必学的技能。渐渐地你懂得察言观色，清楚地感受到同事或老板正在生气，但这些情绪不是你的，不要因此影响自己的工作表现，甚至做出过度的关心。

轻松看待同事说的谎言

再深厚的情感，都存在著谎言。当你意识到同事在说谎时，不要轻易拆穿他人。被受骗了，心情可能不是特别快乐，但不要去撕破脸，你留给别人情面，也等于留给自己退路。

吵赢的结果是两败俱伤

在公司工作，毕竟还是以团队合作为核心。倘若和同事发生意见分歧，不要试著强行施予对方自己的观点，而是尽量取得共识。为了自己，不去考虑同事或公司，并非明智之举。

承认错误并果断地道歉

遇到错误时，请果断地道歉吧。与其假装什么事情没有发生，或是将责任推卸给他人，或是找各种理由，倒不如先道歉。不管这个错误严不严重，都会让你从中学到宝贵的经验。

切忌“交浅言深”

职场中，有些不必要的问题，都是从自己或他人的私事随之衍伸。那些让我们烦恼的，往往不是冷漠，而是过度的热情，而缺少边界。就算再熟的同事也要言简意赅、好言有度。

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