在《不在乎的勇气:给害怕被讨厌,所以亏待自己的你》中,作者大嶋信赖分享了有一次自己因为忌妒心发作,在一瞬间突然爆发出“毁灭型人格”的奇特经验。

公司有个后辈,表现十分突出,有一次大嶋信赖走在路上遇到他,升起一种“跩什么跩”的念头,竟然故意去擦撞对方。事后回想,觉得有点不寒而栗,自己平常明明不是有攻击性的人,竟然在那一瞬间会做出这种“毁灭型人格”的行为,而这其实就是忌妒心发作的症状。

 

平常温驯的人,因为嫉妒心瞬间出现“毁灭人格”

大嶋信赖有次看电视的生态频道,发现平常温驯的动物宝宝,要是对其他宝宝产生忌妒心,会突然兽性大发,做出极具攻击性的行为,而这种情况,在人的身上也能看到。

我有个女生朋友,深受自信问题困扰,有一次和她深聊,她说追根究底,可能是小时候受到母亲影响的关系。她回忆有一次,家里来了好多妈妈刺绣班的朋友,大家看到她,都发出赞叹说好可爱、好漂亮,有个阿姨甚至说“比妈妈更漂亮呢”,没想到妈妈竟然当著大家的面,捏了捏她鼻子说:“这孩子哪里漂亮,你看她鼻子遗传到爸爸,这么塌!”大家觉得是玩笑,都笑了,但幼小的她却深受打击,记到了现在。

父母的管教,有时侯其实源自嫉妒心

大嶋信赖说,嫉妒心出现的标准公式是:“地位在自己之下,却拥有比自己更好的东西。”在忌妒心发作的状况下,心智不强大的人,很容易会突然“变性”,做出伤害他人的行为。

长大后才知道,爸妈也是人,也会出现嫉妒心,但不代表他们不爱孩子,只是无法控制甚至无法察觉自己的冲动行为。

成长过程中,我想你也许没少听过这些话:“这么会玩,我小时候哪有你这么好命”、“你们现在要什么有什么,才不懂得珍惜”、“现在年轻人太好过了”……,但这些都算还好,有时候父母还会说出更伤人的话,例如我朋友的妈妈笑她鼻子塌,或是后来在她上大学后,转而对她的穿著品头论足:“你穿这样是要给谁看?”“男生娶老婆不会娶你这种看起来这么爱玩的。”

大嶋信赖分析,在那些当下,妈妈应该不觉得是自己是在伤害女儿,而是用“我的女儿可不能被垂涎她美貌的男人给骗了,所以我得告诉她‘她长得很丑’才行!”,或者“可不能让这孩子变成外貌出色就自傲的讨厌女人,得给我当个谦虚的女性才对”的心态来合理化自己的不当言行。但根据嫉妒发作变身毁灭性人格的理论,真相不过就是“嫉妒女儿长得比自己可爱”罢了。

面对嫉妒攻击,最好的办法就是不予回应

父母对孩子的忌妒心,是很难捉摸的,因为它藏在管教与“为你好”之下,但实际上的心情,却比想像中复杂多了。很多孩子理所当然觉得爸妈是爱自己的,所以在受到父母攻击时,往往受伤更重、更会去怀疑自己的价值。长大后才学会用更客观全面的方式去面对父母,慢慢拆解自己不安与自卑的来源。如大嶋信赖说,面对忌妒心攻击最好的办法,就是学会不去在乎他,不因为它而去改变你原本的样子。你越不对对方的攻击给予回应,对方的攻击就会自讨没趣地慢慢减弱,能保护自己的,就是你的一念之差。

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