父母的管教话语太伤人，其实是因为有点嫉妒你

在《不在乎的勇气：给害怕被讨厌，所以亏待自己的你》中，作者大嶋信赖分享了有一次自己因为忌妒心发作，在一瞬间突然爆发出“毁灭型人格”的奇特经验。

公司有个后辈，表现十分突出，有一次大嶋信赖走在路上遇到他，升起一种“跩什么跩”的念头，竟然故意去擦撞对方。事后回想，觉得有点不寒而栗，自己平常明明不是有攻击性的人，竟然在那一瞬间会做出这种“毁灭型人格”的行为，而这其实就是忌妒心发作的症状。

平常温驯的人，因为嫉妒心瞬间出现“毁灭人格”

大嶋信赖有次看电视的生态频道，发现平常温驯的动物宝宝，要是对其他宝宝产生忌妒心，会突然兽性大发，做出极具攻击性的行为，而这种情况，在人的身上也能看到。

我有个女生朋友，深受自信问题困扰，有一次和她深聊，她说追根究底，可能是小时候受到母亲影响的关系。她回忆有一次，家里来了好多妈妈刺绣班的朋友，大家看到她，都发出赞叹说好可爱、好漂亮，有个阿姨甚至说“比妈妈更漂亮呢”，没想到妈妈竟然当著大家的面，捏了捏她鼻子说：“这孩子哪里漂亮，你看她鼻子遗传到爸爸，这么塌！”大家觉得是玩笑，都笑了，但幼小的她却深受打击，记到了现在。

父母的管教，有时侯其实源自嫉妒心

大嶋信赖说，嫉妒心出现的标准公式是：“地位在自己之下，却拥有比自己更好的东西。”在忌妒心发作的状况下，心智不强大的人，很容易会突然“变性”，做出伤害他人的行为。

长大后才知道，爸妈也是人，也会出现嫉妒心，但不代表他们不爱孩子，只是无法控制甚至无法察觉自己的冲动行为。

成长过程中，我想你也许没少听过这些话：“这么会玩，我小时候哪有你这么好命”、“你们现在要什么有什么，才不懂得珍惜”、“现在年轻人太好过了”……，但这些都算还好，有时候父母还会说出更伤人的话，例如我朋友的妈妈笑她鼻子塌，或是后来在她上大学后，转而对她的穿著品头论足：“你穿这样是要给谁看？”“男生娶老婆不会娶你这种看起来这么爱玩的。”

大嶋信赖分析，在那些当下，妈妈应该不觉得是自己是在伤害女儿，而是用“我的女儿可不能被垂涎她美貌的男人给骗了，所以我得告诉她‘她长得很丑’才行！”，或者“可不能让这孩子变成外貌出色就自傲的讨厌女人，得给我当个谦虚的女性才对”的心态来合理化自己的不当言行。但根据嫉妒发作变身毁灭性人格的理论，真相不过就是“嫉妒女儿长得比自己可爱”罢了。

面对嫉妒攻击，最好的办法就是不予回应

父母对孩子的忌妒心，是很难捉摸的，因为它藏在管教与“为你好”之下，但实际上的心情，却比想像中复杂多了。很多孩子理所当然觉得爸妈是爱自己的，所以在受到父母攻击时，往往受伤更重、更会去怀疑自己的价值。长大后才学会用更客观全面的方式去面对父母，慢慢拆解自己不安与自卑的来源。如大嶋信赖说，面对忌妒心攻击最好的办法，就是学会不去在乎他，不因为它而去改变你原本的样子。你越不对对方的攻击给予回应，对方的攻击就会自讨没趣地慢慢减弱，能保护自己的，就是你的一念之差。