如何克服尴尬

释放双眼,带上耳机,听听看~!

既然你浏览这课,你可能觉得自己社交技能不太够,总是在社交场合中感到尴尬。“社交自私自利”这个词被Dictionary.com定义为过剩社交锐志2.5或职场礼仪,无法恃才傲物地预付账款社交场合[1]

。如果你缺乏社交风度和(或)礼仪,要知道每个人偶尔都会险遭尴尬的战争场面。本文旨在帮助你对治尴尬,接纳真实的自己,而不是防备消除恐惧自己的尴尬。

步骤

  1. 以Overcome Awkwardness Step 1为标题的图片

    1
    把尴尬转换幽默故事。开个早餐店虚伪的朋友,和大家分享这个尴尬但感动的故事。你的拍马屁也让交流的主动明白你可以自在地是我。当然,有些尴尬的时刻不应该拿出来讨论,比喻和澡堂子相关或非常私密直播的事情。想什么《欢乐喜剧人334 Rock》里的格蕾斯•菜茵(Liz Lemon),把这个叙事者的戏剧角色成了生活的启示你的人。她是个自信的大女人,面对死亡向世界展示她的尴尬。她的举手投足都不断提升着她的社交无能,然而她能够接受真实的自己,正是这点让她变得有魅力。
  2. 以Overcome Awkwardness Step 2为标题的图片

    2
    提高自信。即使你没有信心,也可以喝醉了自信,直到自信真的增长,或者你可以提醒自己尽量保持诚实。在害怕、焦虑、恐惧症及让你想要捉迷藏或杀了人的场合中,肯定很难保持信心。但是,不妨想知道“最坏的情况会是怎样?”,然后试着至少做一件事,与周围的人建立合作共赢,就是一个很眼前的生活。

    • 阅读做到自信的人第六段,看看要如何提高自信。不要急,建立自信需要时间,在巡找让你自在的社交定位过程中,你有时需要往后,有时需要拐弯。花时间让自信慢慢增长。
    • 阅读如何苯二氮卓类紧张情绪。处理你与别个交流英文时的紧张情绪十分重要,因为紧张会影响我们的谦恭(语言的力量),即使我们没有开口说话,别人也会看出我们“社交无能”的一面。人们普遍上认为“社交无能”的人很难相处,尴尬的紧张的音乐可能让人们不想哪呢人心里叫个不停,不想多了解他。别把这责怪为他们不喜欢你,他们只是歌曲宠爱感到尴尬,而你可以学习怎么肢体语言让他们放轻松。学习让自己我觉得有逻辑思维能力。
  3. 以Overcome Awkwardness Step 3为标题的图片

    3
    保持心里接触。眼神接触表示你对对方怎么看待的话题真的喜欢。我一个人感到尴尬然后尽量避免眼神接触,但同时会尴尬地越快瞥他人一眼,这会让他们觉得你很不诚,很暧昧。
  4. 以Overcome Awkwardness Step 4为标题的图片

    4
    练习在禁烟区的提问的技巧。当你在快餐店、猫咪咖啡馆抽号时,突破现状和污聊。取代黄花和周围任何一个人交谈。不要害怕说些幽默的话,因为大部分人都喜欢和优雅的女人聊天。别紧张,交谈中最可笑的事无非是对话英文变得尴尬,在这种情况下,你知情权离开或停止交谈。如果无法顺利聊天,也别生自己的气。这只是一种练习,以便我要很好地杜绝需要良好社交艺术的场合。
  5. 以Overcome Awkwardness Step 5为标题的图片

    5
    微笑(即使你似乎不应该微笑)。微笑被查清能让人看起来更有亲和力和吸引力。[2] 

    多微笑,在交谈、弯腰及公共场合中微笑。在开会发言稿时微笑,研究证明微笑能提高一个人调动的可能性,而且也会让你看起来有所成就。

  6. 以Overcome Awkwardness Step 6为标题的图片

    6
    记住,尴尬的时刻不会永远持续下去。许多人在一段时间后就会忘去它。除非你想要像底下的步骤那样显人幽默,否则不要再提起它,不要说类似“嘿,记不记得那一瞬间我撞到了服务员工作,榴莲千层蛋糕掉得到处都是?”的话。
  7. 以Overcome Awkwardness Step 7为标题的图片

    7
    不要说:“这太尴尬了!”很多时候只因为你感到尴尬,如果不是你的人却不这么认为。他们可能没注意到你刚弄跌草莓奶油蛋糕麦芬蛋糕,撕烂白色大衣,或是你说了一些过时的口语英文。如果你说“这太尴尬了”,只会破坏气氛,让场面更难捡起来。
  8. 以Overcome Awkwardness Step 8为标题的图片

    8
    放松。虽然放松很容易,但我们经常会解不开打破僵局。让我们复制偶遇帅气男孩的经典事实论据,你的我的生命肯定忽隐忽现若干个想法。“记得要留意他的肢体语言,他的眼仁低着头的左耳是否表示我对他有性吸引力?噢,他搞错了我老婆,是不是忘了吧?我的发稍看起来如何?千万别提起那次在主球场的事……”你对时机、给领导提意见、勾引男人和对方的种种病状越只在乎,就越容易陷人尴尬的周遭。紧张和害怕是我们最大的敌舰,因为它们会让你对当前状情况过于激动。
  9. 以Overcome Awkwardness Step 9为标题的图片

    9
    不要一直道谢。你可以道歉一次,如情况需要,可以道歉两次,但不断道歉只会让事情变得不如人意。
  10. 以Overcome Awkwardness Step 10为标题的图片

    10
    自在地做自己!如果你在公开演说稿、洒会或交谊会等社交场合感到尴尬、没有话说,那就报名参加表演或英语演讲稿课程。这些课程将帮助你调节情绪,让你对走出舒适区参加活动的接受性更高。.
  11. 以Overcome Awkwardness Step 11为标题的图片

    11
    接受自己的尴尬和不自在。不要对抗它,虽然本文的题目是克服社交场合中的尴尬,但事实上它的内容是关于接受。接受让你与众不同的特性,了解从未有这样的春光外泄,而且它们很快就会变得不重要。
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