小王子心理学, 月书精选

总结50件让你幸福感爆棚的小事儿

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1.在超市看到了自己以前心心念念要品尝的新品饮料并买了回来

2.养一盆绿植。

3.养不好植物的真的不要勉强了,买点儿鲜花就好了。买一盆死一盆真的让人又伤心💔又生气💢、定期买一点鲜花,安置在一眼能看到的地方,或者养几盆盆栽,让家里多点生机。

2、整理衣柜,把过季的衣服收纳好,超过一年没穿的衣服可以考虑捐了或丢掉
3、添置好看的厨具,让饭菜看起来更有食欲
4、买投影仪和一个音质好点的音箱,在家看电影播放自己喜欢的音乐
5、在天气好的时候洗晒床单、被罩,把家里的玩偶和被子都拿去太阳底下好好晒晒
6、定期换上新的床上用品,会有种卧室焕然一新的感觉
7、买几本自己感兴趣的书,静下心来把它们读完
8、抽空给自己做一顿好吃的饭菜
9、偶尔添一支好闻的新香水
10、选个舒服的浴球和好闻的沐浴露,泡个舒舒服服的澡
11、约朋友一起开语音打游戏
12、给房间铺上地毯,瞬间提升家里的温馨感
13、选适合自己的护肤品,每天晚上洗澡后认认真真护肤
14、在家里放个香薰加湿器,滴点香薰进去,再放一部电影,安静地看完
15、逛超市,只逛不买也超有满足感
16、给自己的屋子来一个大扫除,干净的环境整个人都会变清爽
17、睡前放桶热水泡泡脚,能睡得更好,啥年纪养生都不早
18、换个新发型或者新发色,整个人会有焕然一新的感觉
19、整理手机相册,清内存的同时还能回忆往事,再筛选一些照片冲洗打印出来
20、和朋友一起去看共同期待的演唱会
21、去高处,欣赏城市夜幕降临的灯光
22、房间里放个好闻的散香器,一打开门香味就扑鼻而来
23、坚持运动和健身,看着自己的身体线条和体态一点点发生改变
24、去看雪,踩在雪地上的声音真的很治愈
25、网购的东西攒一阵子一起拆,有种盲盒的感觉
26、不考虑热量,没有顾忌地大吃一顿
27、跟三俩好友一起喝两杯,把近期的开心与不开心都分享出来
28、去一些小摊买好吃的,感受烟火气
29、买半个西瓜,不切块,自己挖着吃
30、定期去角质,去完感觉自己又干净了一圈
31、去拍一组好看的证件照
32、清理电脑背景,整洁的背景工作/学习起来效率更高
33、去爬山,近距离感受一下大自然
34、更换一个护颈的枕头,睡得舒服很重要
35、把所有鞋子的擦拭干净,放进鞋柜里
36、仔仔细细的给宠物全身梳一遍毛
37、吸吸猫撸撸狗,没有可以先蹭朋友的
38、学会理财和记账,给自己留点资金很重要
39、学一项新的技能,乐器、运动都可以,并坚持下去
40、吃完晚饭去散散步,一个人也没关系
41、跟家人聊天,不要嫌他们啰嗦,耐心聆听
42、去海边骑骑车散散步,会忘了许多烦心事
43、下雨的时候窝在房间里,听着雨声睡上一小觉,或者看书刷刷剧
44、选很好用的笔和本子,写日记或者写手账,或者把当下的心情随手记录在手机备忘录里,想起来就写,不用多,别当成负担
45、和好朋友或者喜欢的人,去迪士尼玩一整天,晚上看烟花
46、把冰箱塞满喜欢的水果或饮料
47、点个外卖,边吃边戴耳机看吃播
48、天气好的日子,睡到自然醒,拉开窗帘再赖一会床
49、给自己准备节日礼物
50、跟喜欢的人在一起


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